Max Verstappen baru-baru ini berbicara tentang bagaimana dia kadang-kadang berjuang untuk mempertahankan berat badannya dalam batas yang ditetapkan oleh Formula 1. Dalam sebuah wawancara dengan Viaplay F1 Talks, Verstappen menjelaskan bagaimana variasi tipe tubuh menyebabkan pola makan dan pelatihan yang berbeda untuk para pembalap.
Orang Belanda itu berkata:
“Beberapa [drivers] beruntung dengan itu, beberapa dapat makan apa yang mereka inginkan, tetapi mereka kemudian harus berlatih lebih banyak untuk menjaga otot mereka. Begitu Anda tahu apa yang dibutuhkan tubuh Anda, itulah cara Anda harus melatihnya.”
Max Verstappen juga menjelaskan bahwa pembalap seperti Nyck de Vries dan Alex Albon harus bekerja keras untuk menjaga massa otot. Dia menambahkan:
“Saya tahu karena saya banyak berbicara dengan Nyck [that] dia harus banyak berlatih untuk menjaga ototnya, karena jika dia tidak berlatih selama beberapa hari atau beberapa minggu dia kehilangan banyak otot. Itu sama dengan Alex, dia harus menggunakan beberapa protein shake hanya untuk menjaga ototnya.”
Max Verstappen menjelaskan kesulitannya dengan regulasi bobot F1 dengan mengatakan:
“Bagi saya, justru sebaliknya. Saya tidak benar-benar kehilangan banyak otot dan saya tidak pernah benar-benar memiliki banyak masalah dalam mengendarai mobil, tetapi saya lebih berjuang dengan hanya menjaga berat badan saya pada batasnya.”
Max Verstappen terganggu oleh masalah leher setelah balapan yang menuntut fisik
Max Verstappen juga membahas tuntutan fisik balapan di Formula 1, dengan mengatakan bahwa masalah leher dapat menjadi tantangan tersendiri bagi para pembalap. Dia menjelaskan betapa sulitnya baginya untuk tetap tegak setelah beberapa balapan. Orang Belanda itu berkata:
“Bagi saya, yang terburuk adalah jika Anda tidak bisa menahan leher Anda, kepala Anda. Jika Anda banyak berjuang dengan leher Anda, itu yang terburuk. Selebihnya Anda dapat mengimbanginya sedikit, tetapi jika Anda melewati tikungan dan kepalamu [feels like it is] jatuh, itu sangat sulit.”
Baik Nyck de Vries dan Kevin Magnussen diingatkan akan tuntutan fisik yang keras dari balapan di Formula 1 ketika mereka kembali ke olahraga tersebut pada tahun 2022. De Vries, yang menggantikan Albon di Grand Prix Italia, kelelahan setelah debutnya yang mencetak poin dan membutuhkan bantuan untuk keluar dari mobil. Magnussen juga mengalami masalah leher saat balapan pembuka musim bersama Haas.
Menjaga kebugaran fisik adalah bagian penting untuk menjadi pembalap Formula 1 yang sukses, dan setiap individu harus menyesuaikan pelatihannya untuk memenuhi kebutuhannya sendiri. Dengan memahami tubuh mereka sendiri dan bagaimana mereka merespon berbagai jenis latihan, pembalap dapat memastikan bahwa mereka berada dalam kondisi prima untuk menangani tuntutan balapan di level tertinggi.
