Menjadi pemain NBA bisa sangat merugikan tubuh. Di antara latihan dan setidaknya 82 pertandingan setiap musim, tubuh pasti akan mulai rusak. Meskipun kebutuhan akan istirahat tampak cukup jelas, hal itu juga bisa lebih rumit dan bahkan kontroversial daripada tidur lebih banyak. Mari pertimbangkan konsep manajemen beban dan bagaimana pengaruhnya terhadap pemain NBA, penggemar, dan liga itu sendiri.
Manajemen beban adalah perdebatan besar di NBA saat ini
Menurut Stack, “Manajemen beban didefinisikan sebagai pengurangan sementara yang disengaja dari pemicu stres fisiologis eksternal yang dimaksudkan untuk memfasilitasi peningkatan global dalam kesehatan dan kinerja atlet sambil menjaga kesehatan muskuloskeletal dan metabolisme.”
Musim NBA dapat melelahkan pemain mana pun. Bola basket tingkat tinggi adalah olahraga yang sangat menuntut. Keausan kumulatif pada otot menyebabkan keausan tulang, sendi, dan ligamen.
Ambil, misalnya, sebuah studi tahun 1995 (Perpustakaan Kedokteran Nasional) tentang apa yang sebenarnya terjadi dalam permainan NBA pada umumnya. Ditemukan bahwa sekitar seperempat dari permainan dihabiskan untuk berlari dengan kecepatan, kekuatan, dan kekuatan maksimal. Rata-rata pemain berlari sekitar 2,5 mil per game dengan sebagian besar jarak tempuh tersebut pada intensitas tinggi. Denyut jantung rata-rata lebih dari 85% dari HR Max untuk 75% permainan.
Kobe Bryant adalah pemain yang bisa mendapatkan keuntungan dari manajemen muatan, tetapi dia adalah kritikus yang keras terhadap latihan tersebut. Dia memberi tahu The Athletic, “Satu-satunya saat saya berhenti bermain adalah ketika saya tidak bisa berjalan … jika Anda bisa berjalan dan tampil, ke sana dan tampil.” Sayangnya, tendon Achilles yang robek membuatnya absen dari musim 2013.
LeBron James, di sisi lain, adalah pemain yang sangat berbakat yang tidak segan-segan menggunakan manajemen beban. Dan Kawhi Leonard-lah yang mempopulerkan konsep manajemen beban saat bermain untuk Raptors.
Manfaat manajemen beban
Menurut SB Nation, penting untuk diingat bahwa manajemen beban lebih dari sekadar membatasi jumlah menit yang dapat dimainkan pemain dalam sebuah game. Itu juga menentukan segala hal lain di sekitar game itu. Ini dapat mencakup seberapa sering mereka berolahraga, berlatih, dan bepergian.
Ini untuk menjaga para pemain dalam kondisi terbaik mereka dan untuk melindungi tubuh mereka ketika mereka dibutuhkan untuk tampil di level tertinggi mereka. Manajemen beban secara strategis memberi tahu pemain untuk tinggal di rumah selama satu pertandingan sehingga dia bisa bermain lebih baik di pertandingan lain.
Namun, ada beberapa sisi dalam perdebatan manajemen beban. Fans menjadi marah karena mereka membayar banyak uang untuk melihat pemain tertentu tampil dan terkadang kecewa. Secara berkala, para pemain yang duduk cukup sehat untuk bermain. Fans dapat melihat mereka dalam pakaian jalanan mereka.
Jaringan TV juga tidak senang dengan manajemen beban ketika seorang pemain duduk di luar permainan yang disiarkan secara nasional. Banyak penggemar akan memilih untuk tidak menonton pertandingan jika mereka tahu pemain tertentu sedang duduk. Pemirsa yang lebih sedikit akan memengaruhi keuntungan jaringan dan pada akhirnya memengaruhi keuntungan pemain.
Manajemen beban dapat dihitung dengan memulai dari beban kerja. Ini dimulai dengan peringkat aktivitas yang dirasakan (RPE), alat untuk mengukur intensitas aktivitas fisik. RPE adalah skala dari 1-10, dengan 10 sebagai tingkat pengerahan tenaga maksimum. Ambil RPE rata-rata Anda dan kalikan dengan jumlah menit dalam latihan atau latihan. Pelatih dapat menggunakan informasi ini untuk melacak tingkat pekerjaan setiap pemain dan mengatur beban sesuai kebutuhan.
Manajemen beban dapat berbeda untuk pemain bola basket
Manajemen beban adalah masalah yang lebih besar untuk NBA dan beberapa pemain profesional di olahraga lain memiliki beberapa hal untuk dikatakan.
Pemain NFL Micah Parsons tweeted, “Saya tidak ketinggalan pertandingan hanya karena Anda tidak pernah tahu kapan pertandingan terakhir Anda! Hidup sangat tidak terduga! Jika bisa bernafas, Anda akan melihat nomor 11 dengan bintang di helmnya setiap hari Minggu! Anda hanya mendapatkan 1 kesempatan pada kesempatan ini dan seseorang selalu datang untuk menggantikan Anda!”
Parsons bereaksi ketika Anthony Edwards berkata, “Semua orang duduk, istirahat … Main saja, bung … Mereka orang mungkin punya cukup uang untuk datang ke satu pertandingan dan itu mungkin permainan yang mereka datangi dan Anda tidak ikut.”
Namun, untuk menambah kerumitan manajemen beban, pemain NFL bersaing dalam beberapa pertandingan per musim dibandingkan pemain NBA. Ini membuat manajemen beban mereka terlihat jauh berbeda. Apakah memuat atau tidak mengelola mungkin tidak sesederhana yang diyakini beberapa orang.
