Fitness Freak Lewis Hamilton Pernah Bergabung dengan Orang-Orang Seperti Cristiano Ronaldo dan LeBron James Menyerah pada Rahasia Pemulihan Sedingin Es Ini

Tidak mudah membalap di F1. Terlepas dari bakat dan keterampilan, pengemudi perlu memiliki program kebugaran untuk menjaga tubuh mereka tetap dalam kondisi sempurna. Di antara banyak pembalap di grid, Lewis Hamilton dikenal sering beralih ke pilihan yang lebih sehat untuk memaksimalkan keunggulannya. Orang Inggris mengubah pola makannya dan beralih ke makanan nabati. Selain itu, ia juga mengikuti pola olahraga yang unik untuk menjaga kebugarannya.

Cryotherapy, alias terapi dingin, adalah perawatan unik yang dengan cepat menjadi terkenal di antara banyak atlet di seluruh dunia. Lewis Hamilton, Cristiano Ronaldo, dan LeBron James adalah di antara sedikit orang yang sering melakukan hal yang sama.

Dia merupakan terapi yang aman. Cryotherapy terdiri dari membuat lapisan permukaan kulit menjadi sangat dingin dalam waktu yang sangat singkat. Menurut GQ, “Pengobatan ini bertujuan untuk mencapai tingkat kesejahteraan yang tinggi, dengan meningkatkan respons tubuh dalam aspek peredaran darah, otot, dan neuroendokrin.” [Translated from Google]

Perawatan dilakukan di kabin khusus yang diisi dengan nitrogen cair. Suhu dapat berkisar dari mana saja -80 derajat hingga -190 derajat Celcius tergantung perawatannya. Apalagi waktu yang dihabiskan seseorang di dalam kabin tidak lebih dari 3 menit.

Terapi ini memiliki banyak kegunaan, tetapi keuntungan yang paling umum dan efektif adalah membantu meredakan kelelahan otot yang ekstrem. Inilah mengapa ini cukup populer di kalangan atlet, terutama pemain sepak bola dan tenis.

Lewis Hamilton berbicara tentang menjelajahi berbagai aktivitas kebugaran di luar jalur

Tidak mungkin Lewis Hamilton memenangkan 7 kejuaraannya dengan menjadi stagnan dan karenanya, Anda tidak akan mengharapkan bintang Mercedes itu melakukan hal yang sama sekarang. Pria berusia 37 tahun itu baru-baru ini mengaku merasa lebih bugar dari sebelumnya. Selain itu, ia juga berbagi bahwa ia sedang menjajaki berbagai aktivitas di luar jalur agar tetap bugar.

Hamilton mengatakan kepada media, “[You have to] lebih teliti dengan diet dan pelatihan Anda. Seperti misalnya, [I was] melakukan Pilates Reformer dengan teman baik saya yang merupakan atlet Olimpiade.”

Dia lebih lanjut menyatakan, “Itu sangat lucu karena itu adalah sesuatu yang belum pernah kami lakukan sebelumnya. Saya telah melakukan Pilates, tetapi hanya menambahkan hal-hal berbeda yang biasanya tidak saya lakukan dan menjadi lebih spesifik dengan rutinitas harian saya, jauh lebih banyak daripada ketika saya berusia 22 tahun. [then] yang saya lakukan hari ini.”

Lewis juga menyebutkan perlunya menjaga kesehatan mental. Dia juga menyatakan bahwa dia sangat protektif terhadap energinya dan di mana dia menghabiskan waktunya.

TONTON CERITA INI: Daniel Ricciardo Disingkirkan saat Lewis Hamilton Menjadi Sorotan Bersama Penggemar F1 yang Avid

Pembalap Silver Arrows mengalami musim yang berat tahun ini. Dia akan berharap untuk mempertahankan kebugarannya dan mendapatkan mobil yang kompetitif tahun depan untuk menantang saingan gelar Max Verstappen. Bisakah juara 7 kali itu menambah jumlah golnya?