BabatPost.com – Lidah yang sehat biasanya berwarna merah muda dan ditutupi bintik-bintik kecil (papila) berwarna putih. Bila warnanya berubah kehitaman, bisa jadi merupakan tanda masalah kesehatan. Berikut beberapa penyebab lidah hitam yang mungkin terjadi pada Anda.
Berbagai penyebab lidah berwarna hitam
Lidah Anda dilengkapi dengan benjolan kecil yang disebut papila. Papila ini berfungsi sebagai penerima rangsangan sehingga membantu Anda mendeteksi rasa.
Namun, sel-sel kulit yang mati bisa menumpuk di ujung papila sehingga membuatnya tampak panjang. Papila yang terlihat memanjang ini sewaktu-waktu bisa berubah warna karena adanya bakteri dan paparan zat tertentu.
Jika Anda becermin dan mendapati lidah berwarna hitam, kemungkinan ini terjadi akibat beragam penyebab, di antaranya:
1. Penggunaan antibiotik
Antibiotik bertugas untuk membunuh bakteri. Sayangnya, obat ini tidak hanya membunuh bakteri jahat, tetapi juga terkadang bakteri baik.
Akibatnya, keseimbangan bakteri di mulut akan terganggu dan memungkinkan ragi atau bakteri tertentu berkembang dan mengubah warna lidah.
2. Kebiasan minum kopi dan merokok
Merokok dan minum kopi tidak hanya mengubah warna gigi, tapi bisa juga jadi penyebab lidah berwarna hitam. Zat kimia yang ada pada tembakau bisa mengubah warna papila yang berwarna putih. Begitu juga dengan kopi dan teh.
Biasanya, lidah tidak akan berwarna hitam pekat, melainkan kecokelatan. Ini mungkin terjadi jika Anda terlalu sering minum kopi, teh, dan merokok.
3. Menggunakan obat kumur
Menggunakan obat kumur bertujuan untuk menjaga mulut dan gigi tetap bersih. Akan tetapi, pilihan obat kumur yang tidak tepat bisa jadi penyebab lidah hitam.
Salah satu obat kumur yang bisa menyebabkan lidah Anda jadi lebih gelap adalah yang mengandung zat pengoksidasi, seperti peroksida.
Zat ini dapat memengaruhi keseimbangan bakteri di dalam mulut. Memberi celah pada jamur di mulut untuk berkembang biak dan mengubah warna lidah jadi kehitaman.
4. Minum pepto-bismol
Pepto-bismol adalah obat untuk diare yang mudah ditemukan pada toko atau apotek. Walaupun ampuh mengobati diare, kandungan belerang pada obat bisa mengubah warna papila jadi hitam.
5. Mulut kering
Selain kebiasaan atau paparan zat tertentu, kondisi mulut kering juga bisa jadi penyebab lidah hitam.
Mulut yang kering lebih sedikit kadar air liurnya. Padahal, air liur berguna untuk menjaga keseimbangan bakteri dan membantu membersihkan sel kulit mati pada lidah.
Kurangnya air liur tentu bisa menimbulkan penumpukan sel kulit mati dan pertumbuhan bakteri meningkat. Akibatnya, bakteri akan membuat papila yang jadi terlihat hitam.
Kondisi mulut yang kering bisa disebabkan oleh penggunaan obat-obatan tertentu dan kurang asupan cairan, seperti jarang minum air putih, tidak makan-makanan yang berkuah, atau tidak makan sayur dan buah.
Jangan khawatir, lidah hitam bisa diatasi
Warna lidah yang berubah pasti membuat Anda khawatir. Namun, umumnya kondisi ini bukan pertanda masalah yang serius.
“Untungnya, kondisi ini tidak umum dan biasanya tidak serius. Ini kemungkinan besar terjadi pada orang yang tidak menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan baik,” ujar Dr. Allan, MD, spesialis kesehatan keluarga di Cleveland Clinic.
Untuk mengatasi lidah hitam, Anda harus tahu penyebab yang mendasarinya. Beberapa perawatan berikut ini dapat membantu Anda untuk mengembalikan warna lidah kembali normal.
- Rajin membersihkan gigi sekaligus menyikat lidah. Gosokkan lidah dengan lembut sebanyak 2 kali sehari untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan bakteri dari lidah.
- Setelah makan dan minum kopi atau teh, sebaiknya segera kumur-kumur dengan air dan gosok lidah Anda dengan sikat. Tujuannya, agar sisa makanan dan zat pewarna tidak merusak warna gigi dan mengubah warna papila.
- Minum air yang cukup. Agar mulut tidak kering, pastikan Anda minum banyak air dan perbanyak makan buah dan sayur. Selain itu, Anda bisa mengunyah permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur lebih banyak.
Langkah terakhir adalah rutin cek kesehatan gigi dan mulut ke dokter gigi. Periksa ke dokter gigi juga membantu Anda menemukan penyebab lidah hitam yang tepat sekaligus memungkinkan Anda mendapat obat yang tak memberi efek samping lidah hitam
