BABAT POST – Para wanita tentunya ingin sekali memiliki wajah serta kulit yang mulus dan sehat. Jika memiliki kulit yang sehat tentunya akan berakibat badan kamu bugar.
Memiliki kulit sehat dan bersih merupakan impian semua wanita. Namun hal ini hanyalah angan-angan belaka, jika Anda tidak berusaha untuk melakukan perawatan rutin serta menghindari hal-hal yang membahayakan kulit. Meski terlihat sederhana namun perawatan rutin di rumah dengan menggunakan bahan-bahan alami, dapat membantu Anda mewujudkan impian memiliki kulit cantik terawat.
berikut beberapa hal yang harus Anda lakukan dan hindari jika ingin memiliki kulit bersih dan sehat.
1. Bersihkan wajah Anda sebelum tidur
Langkah awal untuk mendapatkan kulit sehat dan bersih, dapat diwujudkan dengan mencuci wajah secara rutin sebelum tidur. Hal ini akan membantu membersihkan sisa kotoran yang menempel pada wajah Anda setelah beraktivitas seharian. Apabila Anda malas mencuci wajah, sisa kotoran akan menyumbat pori-pori wajah Anda dan akan menjadi penyebab timbulnya permasalahan pada kulit seperti flek hitam dan jerawat.
2. Lakukan perawatan kecantikan harian
Melakukan ritual perawatan wajah secara rutin dapat membuat wajah Anda sehat terawat. Bukan hanya sekedar mengaplikasikannya namun perhatikan setiap langkahnya dengan tepat, seperti sunscreen, daily cream atau moisturizer dan serum. Rangkaian perawatan kulit yang tepat dapat menjaga kulit dari efek radikal bebas.
3. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan
Menjaga pola makan juga berpengaruh pada kualitas kesehatan kulit, khususnya makanan yang mengandung antioksidan. Konsumsilah sayuran hijau dan sayuran berwarna cerah setiap hari agar kulit ternutrisi dengan baik. Apabila asupan nutrisi dalam tubuh Anda terpenuhi, proses regenerasi kulit yang dilakukan oleh metabolisme tubuh pun akan berjalan dengan maksimal.
4. Berikan air yang cukup untuk kulit
Air mineral dapat menjaga kelembapan pada kulit Anda. Minumlah air setidaknya 8 gelas dalam sehari jika ingin memiliki kulit sehat dan terhindar dari dehidrasi. Ingat saat tubuh terserang dehidrasi, kulit bibir dan wajah akan pecah-pecah dan terasa kering, apabila dibiarkan kulit akan mengelupas dan iritasi.
5. Hindari mencuci wajah terlalu sering
Meski Anda dianjurkan untuk membersihkan wajah agar kotoran terangkat dari kulit Anda, namun hindarilah mencuci wajah terlalu sering. Lakukan setidaknya dua kali sehari, cukup pada pagi dan malam hari. Selain itu gunakan sabun bertekstur lembut dan mengandung pelembap agar kulit Anda terjaga kelembapannya.
