BABAT POST – pada musim kemarau seperti saat ini pastinya banyak orang minum air es agar dehidrasi berkurang. namun tahukah kamu jika terlalu banyak minum air dingin bisa berakibat fatal bagi tubuh.
Cuaca panas memang paling enak minum sesuatu yang dingin, seperti air putih dingin, es teh manis, atau semacamnya. Namun, tahukah Anda bahwa berhenti minum sesuatu yang dingin memiliki bermacam keuntungan bagi kesehatan tentunya.
Seperti dilansir dari Lifehack.org, Sabtu (30/11), berikut keuntungan yang akan didapatkan saat Anda memutuskan untuk berhenti minum minuman dingin.
1. Anda akan merasakan keuntungan dari berkeringat
Dalam cuaca panas, Anda butuh untuk berkeringat. Berkeringat merupakan cara untuk menjaga suhu tubuh tetap dingin. Para peneliti dari Sekolah Kinetik Manusia, Universitas Otawa menemukan keuntungan dari minuman hangat atau pana di mana para atlet mereka tidak akan cukup berkeringat kalau minum sesuatu yang dingin. Suku Indian pun memiliki kebiasaan minum teh panas bersama ketika bepergian dengan kereta api di tengah cuaca panas.
2. Mengurangi resiko Anda terkena diabetes
Sebuah studi dari Asosiasi Diabetes Amerika mengatakan bahwa jika minum satu kaleng minuman dingin satu kali dalam sehari, konsumsi gula Anda akan bertambah karena banyak mengandung karbohidrat. Sebagai contoh, satu minuman kaleng dingin baik buah, soda, teh, dan minuman energi mengandung 150 kalori dan 40 gram karbohidrat sehingga mampu melonjakkan kadar gula dalam darah.
3. Anda akan jadi lebih ramah
Mungkin pertanyaan ini aneh, tapi nyata adanya di mana para peneliti Universitas Colorado Boulder melakukan percobaan para peserta dengan kopi yang disajikan dalam keadaan panas dan dingin. Peserta yang memegang dan meminum kopi dalam keadaan panas jauh lebih ramah ketimbang kopi dingin karena cenderung lebih positif dan empati pada orang lain.
4. Pencernaan jauh lebih baik
Jika Anda adalah orang yang sulit buang air, mulailah untuk mengurangi atau berhenti konsumsi minuman dingin dan beranjak ke minuman hangat atau panas. Seperti diklaim oleh University of Maryland, minum teh jahe panas setelah makan dapat memperbaiki sistem pencernaan Anda jadi jauh lebih baik serta melancarkan buang air.
Itulah tadi beberapa manfaat jika anda berhasil menghindari minuman dingin setiap harinya.
