BABAT POST – Penyakit yang disebabkan oleh peradangan kronis yang memengaruhi saluran pernafasan yang membawa udara dari hidung dan mulut ke paru-paru dan sebaliknya ini bisa menyerang siapa saja tanpa pandang bulu.
Umumnya, pederita asma akan meraskan kesulitan untuk menghirup udara. Akibatnya, timbul sensasi tercekik, dan sesak. Sayangnya, hingga saat ini belum ditemukan obat untuk menyembuhkan penyakit ini.
Namun sejumlah peneliti mengklaim, bahwa asma bisa diatasi dengan ramuan tradisional. Berikut ulasannya yang dilansir dari Homeremedyshop.
1. Cengkeh
Cengkeh diklaim bisa menyembuhkan asma. Untuk hasil yang maksimal, konsumsi asma selama dua kali sehari secara rutin.
2. Jahe
Tak hanya menjadi penyedap masakan, jahe juga bisa mengatasi asma. Caranya, campur jahe, delima dan madu. Lalu buat jus dan konsumsi dua hingga tingga kali dalam sehari. Selain itu, Anda juga bisa manfaatkan satu sendok makan madu, jahe, dan satu sendok makan biji fenugreek kering. Selanjutnya rendam selama satu malam dan konsumsi setiap pagi untuk detoksifikasi paru-paru.
3. Minyak mustard
Campuran minyak mustard dan kapur barus akan mengatasi asma Anda. Caranya, pijat seluruh dada dengan campuran tersebut. Untuk hasil maksimal, lakukan secara rutin.
4. Teh dan kopi hitam
Selain rasanya yang lezat, kopi hitam juga bisa membersihkan saluran pernapasan. Ini berkat kafein yang terkandung dalam kopi. Jika tak suka kopi, Anda bisa mengonsumsi teh lebih dari tiga cangkir dalam sehari.
5. Madu
Konsumsi satu sendok teh madu yang dicampur dalam air panas bisa mengatasi asma. Alternatif lainnya, campur satu sendok teh madu dengan setengah sendok teh bubuk kayu manis dan konsumsi setiap malam.
Selain ramuan tradisonal tadi salah satu cara untuk meringankan gejala asma adalah dengan menjaga pola gaya hidup.
Lalu pola gaya hidup seperti apa yang harus dijalankan bagi penderita asma? Berikut ini ulasannya, seperti dilansir Mayoclinic.
1. Menggunakan AC
Menggunakan AC bisa menambah debu dalam ruangan yang menjadi pemicu kambuhnya asma. Sementara jika tidak memiliki AC, Anda bisa menutup jendela agar debu tidak masuk ke dalam rumah dan rutin membersihkan furniture.
2. Mengganti barang-barang tertentu
Pastikan Anda rutin mengganti barang-barang yang bisa memicu kambuhnya asma, seperti sarung bantal dan kasur. Cara ini juga bisa meminimalisir debu.
3. Membersihkan rumah
Rumah yang lembab bisa menjadi sarang untuk tumbuhnya jamur dan bakteri yang memicu kambuhnya asma. Oleh karena itu, pastikan Anda rutin membersihkan kamar mandi, dapur, dan sekitar rumah lainnya. Hindari juga daun berjamur dan kayu bakar basah.
4. Hindari hewan berbulu
Memelihara hewan berbulu memang diizinkan, namun hewan itu harus dirawat sebaik mungkin, seperti dimandikan secara teratur. Jika tidak bisa memicu asma. Untuk mencegah kambuhnya asma, sejumlah pakar menyarankan untuk menghindari hewan berbulu.
5. Olahraga
Olahraga secara teratur dipercaya bisa memperkuat jantung dan paru-paru. Cara ini pun diklaim bisa meredakan asma.
