BabatPost.com – Mentalist Indonesia Demian Aditya memiliki cara tersendiri untuk menjaga penampilannya ketika sedang menjalankan ibadah puasa. Selain rutin olahraga, Demian juga memperhatikan menu makanannya saat sahur maupun berbuka puasa.
“Tetap nge-gym minimal tiga kali seminggu. Buah-buahan penting untuk mengganti manisan buatan maupun gula. Saya sudah tidak pernah lagi minum-minuman bersoda sama sekali sejak tiga tahun lalu,” ujar Demian di Gold’s Gym , Cilandak Town Square, Jakarta Selatan pada (25/6).
Demi menjaga badannya agar tetap sehat, pria 35 tahun itu sangat menghindari makanan yang berlemak dan manis-manisan saat berpuasa. Demian juga mengaku mengganti nasi putih biasa dengan nasi hitam yang mengandung manfaat lebih banyak.
“Kalau dari aku pastinya pilih makanan sahur yang tidak terlalu banyak lemak. Perbanyak sayur dan ganti nasi putih dengan nasi hitam. Lauknya pakai dada ayam panggang biar nggak berlemak. Sahur minum banyak air putih biar nggak dehidrasi, apalagi aku yang suka olahraga,” jelas sang illusionist itu.
Tidak hanya itu, pria yang pernah berseteru dengan Ki Kusumo ini juga memberikan sedikit tips. Menurutnya, asupan yang masuk ke dalam tubuh sangat penting untuk kesehatan.
